Zutaten

4 Personen
300 g Hühnerbrust AIA
2 Köpfe Römersalat
100 g Parmigiano Reggiano
Ein Ei
2 Scheiben hausgemachtes Brot
Ein Teelöffel Worcestershire-Sauce
Eine Knoblauchzehe
Ein Esslöffel Zitronensaft
Weinessig nach Bedarf
Extra natives Olivenöl nach Bedarf
Salz und Pfeffer

Beschreibung

Die italienische Beilage par excellence ist der gemischte grüne Salat, aber der einzige Salat, der zweifellos als der bekannteste der Welt bezeichnet werden kann, ist der Caesar Salad, der in Mexiko entstanden und später in den Vereinigten Staaten verbreitet wurde.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es auch ein bisschen Italien im Caesar Salad gibt: das Originalrezept wurde tatsächlich vom Chefkoch Cesare Cardini kreiert, der nach Amerika ausgewandert ist und es geschafft hat, die einfachste Zubereitung köstlich und reichhaltig zu machen.

Der Caesar Salad hat es geschafft, die Kunden zuerst in Tijuana, Mexiko, zu erobern, bis er die Grenzen des Pazifischen Ozeans überschritten und die andere Seite der Welt erreicht hat. Es genügte, zum römischen Salat einige Würfel geröstetes Brot, den Parmigiano Reggiano in Flocken, die Sauce auf Basis von Eiern und Worchestershire Sauce und die Hühnerbrust, zuerst gegrillt und dann in Streifen geschnitten, hinzuzufügen.

Das Originalrezept des Caesar Salad ist ein einzigartiges Gericht, das leicht aber gleichzeitig energisch ist, perfekt für diejenigen, die in Form bleiben wollen und auch nach Substanz suchen. Dieser Salat ist der Favorit von Sportbegeisterten, von denen, die ihre Lebensmittelkombinationen sorgfältig auswählen und vor allem von denen, die nicht auf Geschmack verzichten wollen. Der "Caesar Salad" ist auch die ideale Zubereitung für diejenigen, die wenig Zeit zum Kochen haben, oder die es nicht mögen, zu lange vor dem Herd zu stehen.

Im Originalrezept, sowie in seinen vielen Variationen (zum Beispiel mit Sardellen oder geröstetem Speck), kann der Caesar Salad die ideale Lösung für das Mittagessen im Büro oder für späte Abendessen nach einem harten Arbeitstag sein.

Hier sind also die Zutaten und das Verfahren, um den bekanntesten Salat der Welt zu Hause in wenigen Minuten zuzubereiten: den Caesar Salad!

Verfahren

1

Zuerst den Römersalat putzen, unter kaltem Wasser waschen und die süßeren und knackigeren Blätter in der Mitte auswählen; brechen Sie sie mit den Händen und legen Sie sie in eine große Salatschüssel.

2

Der zweite Schritt ist die Zubereitung der Sauce: kochen Sie das Ei (wie die Extra frischen Eier von AIA) für etwa eine Minute, dann legen Sie es in den Becher des Stabmixers zusammen mit dem Zitronensaft, einem knappen Esslöffel Essig, einer in Scheiben geschnittenen Knoblauchzehe, einem Teelöffel Worcestershire-Sauce, einer Prise Salz und etwas gemahlenem Pfeffer.

3

Mixen Sie alle Zutaten und fügen Sie das extra native Olivenöl in einem dünnen Strahl hinzu, um eine Art Mayonnaise zu erhalten; lassen Sie die Sauce dann für einige Minuten im Kühlschrank ruhen.

4

Während die Sauce fest wird, bereiten Sie das gegrillte Huhn vor. Erhitzen Sie den Grill oder eine Antihaft-Pfanne sehr gut und kochen Sie die Scheiben von Hühnerbrust AIA 5 Minuten pro Seite.

5

Wenn sie fertig sind, nehmen Sie sie vom Feuer und schneiden Sie sie in Streifen, dann legen Sie das Huhn auf einen Teller und fahren Sie mit der Zubereitung des Rezepts fort.

6

Nehmen Sie die Scheiben hausgemachtes Brot, entfernen Sie die Kruste und schneiden Sie sie in Quadrate. Erhitzen Sie einen Esslöffel extra natives Olivenöl in einer Antihaft-Pfanne und rösten Sie es. Wenn das Brot gefärbt ist, nehmen Sie es aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.

7

Nun können Sie endlich Ihren hausgemachten Original Caesar Salad zusammenstellen: legen Sie den Salat in Stücke auf den Boden der Salatschüssel, streuen Sie die Brotcroutons darüber, dann fügen Sie die Späne von Parmigiano Reggiano, die Streifen von Huhn hinzu und würzen Sie schließlich mit der Sauce.

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